MÅL MED ØVELSEN:

• Bevegelse, avbrekk, energipåfyll
• Bygge relasjoner
• Bli trygge på hverandre
• Trene på å se gode ting hos hverandre, samt si det til den det gjelder

Denne øvelsen kan gjøres bare fordi det er gøy for å få et avbrekk og bevegelse, men den kan også brukes som utgangspunkt for samtale og refleksjon. Her er noen tips hvis dere ønsker det.

FØR ØVELSEN:
Snakk med deltagerne om hvordan leken skal foregå. Spørsmål til samtale kan være:
– Hva vil det si å gi en hyggelig kommentar til den man skal befri?
  Er det f.eks nok å si «du er snill», eller ønsker vi noe mer, f.eks jobbrelatert?
– Hva kan en hyggelig kommentar være? Få frem flere eksempler.
– På hvilken måte gir man en hyggelig kommentar?
– På hvilken måte tar man i mot?
Her kan dere eksempelvis bruke IRP (Individuell – Relasjon – Plenum) hvor deltagerne får tenke litt selv, snakke litt med sidemannen/gruppe før samtalen løftes opp i plenum.

GJENNOMFØRING AV ØVELSEN:
-Leder/initiativtager peker ut en medarbeider som skal være heks. De andre er frie og sprer seg utover et gitt område.
– Når en deltager blir tatt av heksa må han/hun stå stille med ben og armer ut som en stjerne. (Hvorfor stå akkurat slik? – Sosial Psykolog Amy Cuddy argumenterer for at såkalte «power pose» frigjør energi, reduserer stress og styrker selvtillit)  
– Først når en annen deltager kommer bort og sier en hyggelig kommentar blir man fri igjen, for eksempel: du sier alltid hei når vi møtes, du er god til å spørre om jeg trenger hjelp osv.

ETTER ØVELSEN:
Samtal med deltagerne om hvordan de opplevde denne leken.
Spørsmål til samtale kan være:
– Hvordan var det å gi en hyggelig kommentar?
– Hvordan tror du det opplevdes å ta i mot en hyggelig kommentar?
– Hva gjør det med deg?
– Hvordan kan vi få frem flere hyggelige kommentarer i hverdagen?
Her kan du også bruke IRP som nevnt over